Zdaj se je pojavila nova vrsta odvisnosti - odvisnost od družbenih omrežij. Žal ljudje na to pozabijo in ves prosti čas preživijo na družbenih omrežjih. Zasvojenost z družabnimi omrežji je še vedno bolezen, kot sta alkoholizem ali odvisnost od mamil. Torej, kako se znebiti te bolezni?
Postopek zdravljenja tovrstne zasvojenosti še ni popolnoma razvit. Takšnim ljudem lahko pomagajo samo poklicni psihologi. Če pa se ni mogoče posvetovati s strokovnjakom, lahko poskusite sami.
Najprej je treba določiti stopnjo odvisnosti. Za to obstajajo posebne tabele na internetu. Nato vzemite prazen list papirja in ga razdelite na dve polovici. V prvi polovici zapišite koristi socialnih medijev, v drugo pa škodo.
Prednost socialnih omrežij je, da lahko obnovite stare povezave, sklenete nova poznanstva, komunicirate s prijatelji in sorodniki na daljavo.
Proti je še veliko več. Če preživite čas za računalnikom, si pokvarite zdravje: zlasti vid in mišično-skeletni sistem. Zapravljajte čas v vetru. Če vsaj tri ure na dan sedite na spletu, potem vam četrtina življenja neopazno in popolnoma nesmiselno zdrsne. Nehali boste ceniti preproste stvari, za vas bo veliko bolj pomembno, kdo in kako je komentiral vašo fotografijo. Vaši pravi prijatelji vas bodo začeli skrbeti manj kot virtualni.
Naslednji korak pri odpravljanju zasvojenosti je analiziranje časa, porabljenega na internetu, in ugotovitev, ali res želite živeti svoje življenje na družbenih omrežjih. Poskusite najti svoj pravi namen v življenju, naredite načrt ukrepov in se ga začnite dosledno držati. Takoj omejite dostop do socialnih medijev. Če tega ne morete storiti sami, prosite družino in prijatelje, da vam pomagajo. Prisilite se, da preživite več časa s prijatelji zunaj, se več gibate, telovadite, berete in poslušate glasbo. Živite vsak trenutek, cenite vsako minuto svojega življenja in ne izgubljajte časa za neuporabno sedenje na družbenih omrežjih.
