Razvoj računalniških tehnologij in širjenje interneta sta v življenje večine ljudi na planetu prinesla priložnost za komunikacijo s sogovornikom virtualno, torej ne neposredno, temveč s pomočjo pripomočkov: mobilnih telefonov, tablic, prenosnikov. Po eni strani je postalo odrešenje za ljudi, ki so bili ločeni, saj so pridobili sposobnost pogostejšega komuniciranja. Po drugi strani pa spletna komunikacija včasih nadomešča resnično življenje.
Pomembno je, da začutimo rob
Le malo ljudi se lahko zaveda in razume, kako tanka in krhka je meja med resničnim in virtualnim svetom. V podzemni železnici, minibusu, kavarni, na študentskem predavanju - danes so povsod ljudje, ki so "prilepljeni" na svojo najljubšo napravo. Pogosto lahko opazite, kako v družbi zbranih ljudi en lik ne spusti pripomočka, nadaljuje si dopisovanje z virtualnim sogovornikom ali pa gre skozi naslednje iskanje. Ta oseba je najverjetneje že odvisna od virtualnega sveta.
Napačno je misliti, da je življenje v navidezni resničnosti prednost mladostnikov in mlajših študentov. Dandanes je to vseprisotni pojav. Povprečni uporabnik interneta preživi na spletu 17 ur na teden. Pomembno je vedeti, kako se v njem popolnoma ne izgubiti in ne postati odvisen od interneta.
Obstaja več znakov, s pomočjo katerih lahko določite svojo odvisnost od interneta. Najprej, če imate depresijo, apatijo, izgubite apetit, če nimate dostopa do interneta in možnosti igranja spletnih iger ter pisanja nekaj sporočil prijateljem iz socialnih omrežij, potem bodite prepričani: postanete odvisni od internet na tak ali drugačen način. Seveda so otroci in mladostniki bolj dovzetni za škodljiv vpliv virov globalne mreže.
Kako se ne ujeti v splet
Lahko pa rešite sebe in svoje otroke. Dovolj je upoštevati preprosta pravila. Najprej premislite in zapišite, za kaj uporabljate internet čez dan. Delovni čas seveda ne šteje. Upoštevajte, koliko minut ali ur porabite za igre, dopisovanje - ta čas ne sme presegati časa "resničnega" življenja, to je obiskovanja kina, kavarn, nakupovanja, sprehajanja itd. Na splošno ni priporočljivo porabiti več kot 10 ur za računalnikom hkrati …
Drugič, ne pozabite skrbeti za svoje zdravje. Nobena skrivnost ni, da nenehno sedenje za računalnikom povzroča pojav bolezni, kot so osteohondroza vratne hrbtenice, zamegljen vid itd. Če želite ostati zdravi, si vzemite odmore, izmenjujte navidezno in resnično življenje, na primer poiščite nov hobi ali se spomnite kar ste počeli, ko vas ni bilo, je bil internet.
Jasno je, da ne bodo vsi mogli neodvisno nadzorovati svoje prisotnosti v družbenih omrežjih, forumih itd. Če živite z nekom drugim, prosite to osebo, naj nadzira vaš čas v internetu. Mimogrede, lahko uporabite pomožne programe, ki vas bodo opozorili na preseganje "meje" virtualnega življenja.
Ob vsem tem se je treba zavedati in ne pozabiti, da je internet le sredstvo za doseganje ciljev, priložnost za delo in zaslužek, ne pa tudi svet, ki s svojimi težavami in težavami nadomešča resnično življenje.
